Hyggelige timer med gymnastik i varmt vand – var det ikke noget?

Foto: Her har vi hold 1 om torsdagen, der er klar til at hygge sig i det dejlige varme vand i Thyregod Badeland. Foto: Jim Hoff 

Give GIF har siden 2008 tilbudt aktiviteter i varmt vand, først i varmtvandsbassinet på Give Sygehus og sidenhen i Thyregod Badeland. De to instruktører Sonja og Jette står stadig klar hver torsdag eftermiddag i Thyregod, men de kunne godt bruge flere deltagere.

Af Jim Hoff – jimhoff@voreslokalavis.dk 

DET AKTIVE LIV: Varmtvandsgymnastik har i regi af Give GIF en lang historik, vi skal faktisk helt tilbage til 2008, hvor det startede i varmtvandsbassinet på Give Sygehus. Allerede dengang var Sonja Toft Madsen med som instruktør, og hun er her 18 år senere still going strong som instruktør i varmtvandsbassinet i Thyregod Badeland – nu sammen med sin makker Jette Hollbaum.

- Vi kører med to hold hver torsdag fra klokken 14.00 til cirka 15.15 Vi har tidligere kørt med 3 hold, og det er vi også klar til ugen, hvis der er folk nok, der melder sig. Hvert hold er cirka 35 minutter i vandet, og det er både for mænd og kvinder, forklarer Sonja og Jette.

 Rigtig godt for bevægeapparatet

De fortæller, at varmtvandsgymnastik, som de begge har profiteret af, er en rigtig god mulighed for folk, der lider af f. eks gigt, som har udfordringer med leddene og balancen – og har man problemer med knoglerne er det også fint, fordi man kan lave sine øvelser i dejligt varmt vand, 34 grader, uden at belaste knogle- og bevægelsesleddene.

- Generelt er varmvandsgymnastik rigtig godt for bevægeapparatet, og det henvender sig både til folk med forskellige helbredsmæssige udfordringer og almindelige borgere. Det giver bare så meget velvære – både for krop og sjæl – og det er vigtigt at understrege, at vi ikke presser folk her. Man laver kun det, man kan og magter, understreger Sonja og Jette.

Det er Sonja Toft Madsen, der er instruktør på varmtvandsgymnastikholdet – en frivillig opgave hun har løftet i mange år. Foto: Jim Hoff

Det sociale aspekt spiller også meget ind 

Udover det rent fysiske handler de her gode stunder i det varmen vand også om andre ting.

- Det handler i høj grad også om at have det hyggeligt sammen og at dyrke det gode sociale samvær. Og vi kan også gå en tur i sauna bagefter, hvis vi ønsker det. Der er max. 9 deltagere pr. hold, og der ikke karv om at man kan svømme. Derudover er der ekstrabarre, der fungerer som gå-støtter for dem, der har brug for det. Så der er fine hjælpemidler, hvilket betyder, at man bestemt ikke skal være nervøs for at gå i vandet, selv om man ikke kan svømme, pointerer Sonja og Jette.

Man holder også nogle små hyggelige sammenkomster til jul og sommer, og sæsonen kører også hen over efteråret og vinteren. Vinterholdet starter op den 7. januar 2027 og kører frem til den 18. marts.

- Det er kun i sommerperioden, der er pause, så folk kan passe deres haver. Vi håber rigtig meget, at når folk læser det her, at der er nogen der får lyst til at prøve varmvandsgymnastik af – vi tilbyder gerne en gratis prøvetur, og er man interesseret skal man bare ringe på tlf. 20 47 23 67, lyder opfordringen fra Sonja og Jette.