Yogalærer fra hjertet: Matilde hjælper folk til at finde ro gennem blidt yogaforløb

Foto: Den sygeplejerskeuddannede Matilde Graabek har pr. januar 2026 oprettet sit helt eget yogastudie med navnet 'Yoga i Ro' på hjemadressen Hestlundvej 24 i Bøllund ved Give

På adressen Hestlundvej 24 finder vi i smukke, naturskønne og rolige omgivelser, Matilde Graabek og hendes nyoprettede yogastudie ”Yoga i Ro”. Her leverer den sygeplejerskeuddannede kvinde yogaforløb både på holdplan og med individuelle forløb. Noget hun også selv profiterer af på det personlige plan.

Af Jim Hoff – jimhoff@voreslokalavis.dk

GIVE: I starten af januar 2026 åbnede den sygeplejerskeuddannede Matilde Graabek yogastudiet ”Yoga i Ro” på hjemadressen, naturskønne Hestlundvej 24, og dermed gik en drøm i opfyldelse for hende i forhold til at få sit eget sted med udbud af yoga.

- Jeg tog yogauddannelsen tilbage i december 2023, og så har jeg siden da undervist folk forskellige steder i yoga. Jeg er også frivillig hos Kom og Træn i Give, så jeg har haft gang i en del yogaundervisning siden jeg tog min uddannelse, fortæller Matilde.

Handler om nærvær og ro

Hun har som sagt sit helt eget yogastudio i en sidebygning til gården på Hestlundvej, og her tilbyder hun undervisningsforløb på 5-6 uger. Her opererer hun med fleksible tider, som tilpasses og aftales med kunderne.

- Derudover har jeg også et fast fredagshold, og sidst i marts vil jeg invitere ind til en forårsevent her på stedet. Der er plads til 7 personer på mit hold, og det er en fin størrelse med de her lidt mindre hold, for så kan jeg nå rundt til alle deltagerne. Jeg har god tid til at give folk en god sanselig oplevelse – og det nærvær, jeg her kan tilbyde, er noget, der virkelig tiltaler mange kunder, konstaterer Matilde.

Øvelserne tilpasses den enkelte kunde

Hun er uddannet i Hatha-yoga, der er en klassisk, ofte rolig, yogaform med fokus på fysiske stillinger, åndedrætsøvelser og meditation, og til september går hun i gang med at tage uddannelsen i Yin-yoga, der er en mere meditativ form for yoga.

– Jeg er selv vild med yoga. Man kan godt sige, at jeg er yogalærer fra hjertet, og min stil er meget blid og kropsbevidsthedsskabende. Jeg mener jo, at yogaen skal tilpasses os som individer, og ikke omvendt. Her handler det om via yogaen at skabe ro og hvile, hvilket mange har brug for i dagens travle samfund.

- Det handler om at bygge op om den enkeltes fysiske og mentale velvære, og via gode tilpassede øvelser at bearbejde ting som stress, PTSD og angst, som mange folk desværre er udsat for i en travl hverdag.

Har selv profiteret af yogaen på det personlige plan

Hun startede som sagt op i starten af januar her i 2026 med sit eget yogastudie, og Matilde har fået en god start.

- Jeg har lige afsluttet det første forløb, som var fuldt booket, og det 2. forløb, jeg sætter i gang, er også fuldt booket, så det er skønt med den opbakning. Jeg kører også med et formiddagsforløb, og det går også fint nok, ligesom jeg har haft et fast hold i Ejstrupholm gennem et stykke tid.

- Jeg har altid haft en drøm om at blive sygeplejerske, så den del dropper jeg ikke, men yoga må meget gerne blive en stor del af mit liv fremover. Jeg elsker yoga, jeg elsker at undervise i det. Jeg synes, det er rigtig sjovt at undervise i det. Jeg har personligt haft en svær periode med kronisk smertesygdom og har gennem netop yogaen fået det meget bedre – ikke mindst derfor er yogaen blevet en stor og vigtig del af mit liv, idet ro og hvile var og er noget, jeg selv har rigtig meget brug for – og det finder jeg gennem yogaen, som bestemt har været med til at give mig en bedre livskvalitet, fortæller Matilde.

Find ’Yoga i Ro’ på Facebook

Og netop hendes egne gode personlige oplevelser med yogaen vil hun rigtig gerne videreformidle til andre mennesker via ”Yoga i Ro”.

Du kan finde mere info om netop ”Yoga i Ro” på Facebook, hvor Matilde har en side, hvor hun lægger oplysninger og fotos op.